Medycyna

Emocja (od  łac. emovere, „w ruchu”) to stan znacznego poruszenia umysłu. Charakteryzują się tym, że pojawiają się nagle i zawsze łączą się z pobudzeniem somatycznym, mogą osiągnąć dużą intensywność, ale są przejściowe. Emocje są...

Radzenie sobie z pandemią Pandemia wzbudziła w nas poczucie straty i niepewności, która jest wszechobecna. Dotyczy ona każdego aspektu naszego życia: gospodarki, pracy, finansów, zdrowia psychicznego i fizycznego. Pragniemy poczucia bezpieczeństwa i kontroli nad...

Moja praca terapeuty, śledzenie i studiowanie wielu nurtów związanym z szeroko pojętym uzdrawianiem doprowadziły mnie do jednego, znaczącego wniosku. W naszym życiu zawsze chodzi     o równowagę. Każde  trudne, traumatyczne wydarzenie, zmartwienie, uraz fizyczny lub długotrwałe zachwianie emocjonalne...

Pierwsze chłody to idealny moment, aby przestawić się na inny rodzaj pożywienia i zacząć ogrzewać organizm. Zrezygnować z posiłków chłodnych i spożywać więcej tych ciepłych i rozgrzewających (herbaty, zupy, kasze, gotowane bądź pieczone warzywa). Dlaczego...

Brak słońca, szarzyzna za oknem, chłodniejsze dni i deszcz nie sprzyjają naszemu nastrojowi. Jak sobie radzić, gdy nasze samopoczucie siada i odczuwamy brak sił? Przeczytajcie nasz poradnik. Dajcie znać w komentarzach, jak sobie radzicie z przesileniem jesiennym...

Każdy z nas na pewno go zna i miał bądź ma z nim do czynienia. Być może, nawet w tym momencie się z nim zmagacie. Jeśli tak jest, to warto poznać techniki, dzięki którym łatwiej będzie Wam...