Psychologia

Nowy Rok to czas, w którym chcemy uwierzyć, że możemy być inni. Szczuplejsi, wysportowani, obdarzeni szerokimi zainteresowaniami i udanym związkiem. W  początek stycznia wkraczamy z myślą, że ten rok przyniesie nam zmianę, której od dawna wypatrywaliśmy i na którą tak czekamy....

Od kilku tygodni otaczają nas ze wszystkich stron sielankowe, złoto – zielono – czerwone obrazki szczęśliwych, dużych rodzin ubierających wspólnie choinkę albo piekących ze śmiechem pierniczki. Pod drzewkiem imponująca ilość prezentów, w domu rozbrzmiewa wesoły gwar dzieci, mąż patrzy...

Asertywność: co to dokładnie oznacza? Według Słownika Języka Polskiego asertywność to umiejętność otwartego i jednoznacznego wyrażania swoich potrzeb, uczuć i opinii. Jest to więc nie tylko posiadanie własnego zdania, ale również kompetencja, która pozwala nam na jego głośne  zakomunikowanie. I nie chodzi...

Często spotykam się ze znakomitymi specjalistami, którzy nie wierzą w swoje kompetencje. Pracują w dużych firmach, w agencjach reklamowych, korporacjach, a na co dzień myślą o sobie tak, jakby ciągle potrafili za mało. Nie wierzą w to, że mogliby...

Często mówimy, że ktoś ma wysokie lub niskie poczucie własnej wartości. Przyglądając się tym osobom z bliska, gdzieś tam, z tyłu głowy, mamy refleksję, że owo poczucie wartości może determinować ich jakość życia osobistego i zawodowego. Radzimy znajdującej się w emocjonalnym dołku...

Alarmistyczne doniesienia mediów na temat wirusa docierają do nas ze wszystkich stron. Trudno w tym potoku często sprzecznych i chaotycznych informacji znaleźć te, na których można się oprzeć, którym można zaufać i które podniosą poczucie naszego bezpieczeństwa. Komu wierzyć,...

Nie tylko w gabinecie psychologicznym, ale też w różnych sytuacjach towarzyskich, spotykam różne kobiety opowiadające właściwie tę samą historię. Historię, która cechuje się tym, że ma swój początek (zwykle bardzo romantyczny), punkt kulminacyjny (cały w bieli, z limuzyną, bliższą i...

Od paru miesięcy rozglądamy się wokół siebie, i widzimy świat zmieniający się w sposób, którego jeszcze niecały rok temu nie byli w stanie przewidzieć nawet scenarzyści filmów futurystycznych. Większość z rzeczy, które bezrefleksyjnie wydawały się oczywiste i pewne, nie jest...